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ナチュラル・ビルダー、しげちゃんのボディビル・エッセイ、 またまたいくわよ❤️

さきほどＵＰした波乗りに関する連載型エッセイに 引き続き、 こちらもよかったら、お気が向いたらどうぞ❤️ m(_ _)m

皆さん、こんばんは！　久しぶりにボディビルエッセイの『総論パートⅡ』でございますよ♪

　月面着陸を目標に掲げた宇宙飛行士の訓練は想像を超える苛烈さであった。施設の敷地内をひたすら走らされ、各種筋力トレーニングを行い、酸欠になるまで鏡に向かって大声で自分自身を罵倒させられた。時に電流を浴びせられることもあった。 　応募者は数千名にも上り、（当然、冷やかし気分の者も含まれていただろうが）その中から選ばれた数十名も、厳しい訓練に耐えきれず次々と脱落していった。ここで生き残るには体力の他に精神力も必要とされた。 　宇宙ベンチャーブームが到来し、民間企業による宇宙ロケットの開発が進んでいる現代。民間に先を越されてたまるかというメンツの問題からか、政府は全力を挙げて月を目指しているようだ。折りたたむ>>続きをよむ

　筋トレの際の基本や注意事項及び心構えのようなもの。 　その一、正しい姿勢で行う。 　その二、筋肉痛のときは無理はしない。 　その三、痛みが特に強いときは控える。 　その四、過度なトレーニングは逆効果であるため毎日はしない。休養が大事。 　その五、鍛えたい部位を意識する。 　その六、酸欠にならないよう、息を止めない。力を入れすぎない。 　その七、必要な栄養素をしっかりと摂ること。 　その八、筋トレに向いている時間帯は夕方。睡眠は大事。夜は早く寝よう。 　その九、たとえ、筋トレにより良い体になっても、太っている人を見下さない。 　その十、嫌がる人を無理矢理誘わない。 　その十一、ジム等、他の人がいる時はマナーを守る。紳士に。 折りたたむ>>続きをよむ

　ハルクは東中アームレスリングチャンピオンシップの略である。 　これは中学生が腕相撲の強さを競う物語だ。 　出場選手は八名。 　学校一重い【ちゃんこ】 　剣道全中三位の【達人】 　身長一八〇の少女【アマゾネス】 　小柄だがボディビルダー顔負けの【トレーニング狂】 　学校一の不良【番長】 　覆面を被った謎の教師……と言ってはならない【謎の男】 　身体能力最高の【最強】 　過去二度の大会連覇中の美少女【女王】 　この八名で頂点を争う。 　最強は誰だ！ 　己の力を証明せよ！折りたたむ>>続きをよむ

　榊坂荘司は姉の夕音子や幼なじみの釜田彩葉と共に平凡な生活を送りながら、父の真一と剣のトレーニングに励んでいる日々を送っていた。 　冬のある日、荘司の家に鈴木一郎と名乗る男が現れ、そこで戦闘状態に陥る。 　鈴木一郎の人間離れした力で荘司は倒される。 　絶体絶命の危機に現れたのは真一だった。 　父は拳銃で撃たれてもダメージを受けず、あっさりと鈴木一郎の首を跳ね飛ばした。 　そこで知らされた事実は鈴木一郎が吸血鬼であり、真一はそれを狩る討伐人ということ。 　この世界には生存権のある吸血鬼とない吸血鬼がいる。 　吸血鬼が増えすぎないよう制限されているのだった。父は『弾丸』という薬で吸血鬼と互角に戦っていた。 　――荘司は望まないながらもある戦いに巻き込まれていく……。折りたたむ>>続きをよむ

全国テストが終わり、部活動の自主トレーニングを終え、学校から家へ帰ろうとする僕と、幼なじみの女の子・あきら。 それはいつも通りの何気ない帰り道になるはずだったのだが...。

「トレーニング楽しいい！ ステータスって見えるって超面白ぇぇぇ！」 ステータスを「１」上げることのしんどさ…… でも成長が可視化されるだけでトレーニングってこんなに楽しくなるものなのか。 中学時代のある日、フリマサイトで見つけた胡散臭い水晶玉は紛れもなく『本物』だった。 『レベル鑑定球（異世界産）』 【商品の説明】 　貴方の身体能力を数値化する水晶です 　異世界転生者がよく壊すので困っています 　インテリアとして飾っても素敵です 　（シミ有り） 　価格：15,000円（送料別） ネトコン１２への応募作です。 ☆評価、レビューを頂けると泣いて喜びます！折りたたむ>>続きをよむ

**あらすじ**: 小田夢佳（おだ ゆめか）は幼い頃から自転車とともに育ちました。父・宏大は熱心なサイクリスト、母・知子は元マウンテンバイクのプロ選手という環境で、夢佳は自転車競技の才能を開花させます。地元のサイクリングレースで連勝を重ね、中学・高校でも全国レベルで圧倒的な強さを誇る彼女は、高校3年生でイタリアの名門ロードバイクチーム「ヴェローチェ・アズーラ」から正式なオファーを受けます。 単身イタリアに渡った夢佳は、言葉や文化の壁を越えてチームに溶け込みます。厳しいトレーニングや国際的なレースに挑む日々を送る中、夢佳はチームの期待に応え、次第に自信と技術を磨いていきます。しかし、親会社の経営難によりチームが解散し、夢佳は新たな道を模索することになります。 イタリアで培った経験と絆を胸に、夢佳は日本への帰国を決意。日本とイタリアを拠点に、新たな挑戦を続けながら、自転車競技に対する情熱を燃やし続けます。ロードバイクウェアブランドを立ち上げるなど、多岐にわたる活動を展開しながら、夢佳の物語は新たな章を迎えます。 夢佳の成長と挑戦、家族や仲間との絆、そして自転車にかける情熱が交錯する『アズーラの風に乗って』。夢佳の新たな冒険を、ぜひお楽しみください。折りたたむ>>続きをよむ

宇宙人の実験に備える山梨県民。キャンプや野菜作り等のレジャーは宇宙人を欺くためのトレーニングに他ならない。そして繰り返される実験に戦後日本はどう対応するのか？戦後、宇宙人は日本の飯や漫画・アニメ・ゲームが好きで滅ぼさないとは確約するが、日本人にはあらゆるストレスの負荷を与え、それらを作品を昇華させんと常に考えているヤバい奴らってのをもっと知るべきかな。折りたたむ>>続きをよむ

筋トレについての雑感です。書いてみると意外と書きたいネタが複数出てきたので、連載版として書いてみることにしました。

これは、復讐の物語 かつて人類は魔王軍によって滅亡の淵に立たされていた。神々は人類を救うために、別世界の人間をこの世界に送り込んだ。 彼らは「転移者」 神々により能力を与えられた彼らは、その圧倒的な力で魔王軍を蹂躙しつくした。 人類は救われた、、、ように見えた。 しかし、悪夢はここから始まった。 増長に増長を重ねた転移者は世界全てを我が物にするため、人類や神々に攻撃を仕掛けた。 魔王軍との戦いでさらに強くなった転移者は神々をも殺し尽くし、世界は彼らのものとなった。 それから5年、、、 世界のほとんどが転移者への屈服を選んだ中で、青年レイスは転移者への復讐に燃え、日夜トレーニングを積んでいた。 そんな彼の前に、神々の生き残り、戦神フレイヤが現れる。 「私の力を貸してあげるわ！その力で転移者たちを殺して！」 神の力に目覚めた青年レイスと戦神フレイヤ、そして彼らが出会う仲間達は、世界に君臨する転移者たちに復讐の戦いを挑む！ これは、その始まりの物語 折りたたむ>>続きをよむ

醜悪な顔のせいで誰からも好かれない男子大学生"内海大河"は、トレーニング中の事故で命を落としてしまう。あの世へと向かう列車の中で出会った女神に『頼み事を聞いてくれれば生き返らせてやる』という交渉を持ちかけられ、それに応じて異なる世界への転移を果たす。 転移の際に与えられた物は衣服や身分証、最低限の医薬品と暫く寝泊まりには困らない程度のお金。そしていくつかの魔法だった。 そして、その魔法の中に"相手から自分へ向く好感度を数値にして確認する魔法"があった。 数値化の魔法によって自分が他人から嫌われるような人間である事を再認識した内海は、ひょんなことから出会ったモンスターと共にモンスタートレーナーとしての道を歩む事を心に決めるのであった。折りたたむ>>続きをよむ

主人公は働きすぎて亡くなったが異世界の神様の緩い事情でその世界に転生することに。その神様から仕事を依頼され15歳で転生したがもらえるはずの能力がなかった。代わりにある力が使えるらしいがトレーニングしないと使いこなせないらしいので森から出ず死に物狂いでトレーニングしたところ森を出る気になったころには30歳だった。この主人公は手に入れた力で何を成すのか…… 主人公は、良く言えば冷静ですが、悪く言えば感情の起伏が少なめです、鈍感系ではありません、女の子に迫られたり、女の子の裸を見てもドギマギしません、もったいぶったりもしません。 白熱の戦闘シーンはほぼありません、悪いやつをいったん見逃したりもしません、だいたい主人公が一瞬で消します。 ――――　初めての作品になります。できるだけストレスがないような話にしています。目新しさは全くありません。主人公というより周りがわちゃわちゃしているのを楽しんでいただければと思います。お暇な時の時間つぶしにでも読んでいただければ幸いです。 土曜の朝7時ぐらいに更新します、プラス余裕があれば不定期に更新します。折りたたむ>>続きをよむ

こんな夢を見た────。 この作品は、筆者がある日見た夢を出来るだけ詳細に書き綴る夢日記である。 整合性もストーリー性も起承転結も序破急も三幕構成も、夢の中には一切関係がない。ただそこには「事実」があるのみ。 備忘録と文章力のトレーニングを兼ねて、誰に話すでもない夢の話を書き留めています。 折りたたむ>>続きをよむ

バカ小説です 「好きだ小暮！付き合ってくれ！」 諸星 春は都内高等学校の男子高生。恋焦がれていた女子生徒の小暮 真紀に思い切って告白をする。 イメージトレーニングは何度もしてきた筈なのに、いざ本番となって真っ白になった頭では本音の一言しか出てこなかった。 しかし「友達としては好きなんだけど」と、断られてしまうのだった。 原因は明らかに個性的過ぎる眼鏡だが、それはそれとしてどうすればモテる事が出来るのか。 モテそうという理由で悪友と小暮との３人でバンドを組み、再び小暮に告白する事を心に決めるのだった。折りたたむ>>続きをよむ

中学野球チームに所属する二年生の柏木。彼は一年以上も故障者として別メニューのトレーニングをしている。三年生が引退し、新チームとなった秋、一年生のスーパースター候補、蒲田が故障者リスト入りとなる。その日蒲田が放った一言に衝撃を受ける。

主人公へ―ウィット・ブラウンは〈次元壁〉と呼ばれる世界を囲う霧の壁の外を夢見る少年だ。 しかし誰もが持っている〈ギフト〉と呼ばれる特別な力を一人だけ持っていなかった。 夢のためにも努力を続けるが、周囲との差は広がる一方。 避けられない決闘の約束に絶望していた15歳の誕生日の夜にどこからともなく声が聞こえてきて…… 「我が名はジェイド・ゴッドランド！　お主よ、力が欲しくないか？」折りたたむ>>続きをよむ

　異世界転生ものが流行し、高校生だった主人公ハナブサユウもその流れにどっぷりハマっていた。 　 　ユウもいずれは異世界転生すべく、日々トレーニングによる肉体強化を図り、異世界転生もののラノベを読み漁っては知識を蓄えていた。 　そんな彼も高校を卒業、大学に進み、就職する。 　働き始めてからもルーティーンと化したトレーニング、読書はやめる事なく続け15年経っていた。 　15年と言う月日の中で、現実を突き付けられ続けるユウは、ルーティーンをこなしながらも、もう潮時なのかと考えていた最中、突如目の前が光に包まれ真っ白な空間の中に立っていた。 　 　女神から異世界へ行けることを聞かされ歓喜するユウ。 　 　そして異世界に飛ばされたユウは知る事となる。 　自分が転生する前日に魔王が倒されたのだと......。　 折りたたむ>>続きをよむ

**あらすじ:** ウェイトトレーニングが生きる糧だった普通のサラリーマン、大樹。彼はある日、スクワット中に事故に遭い、異世界に転移してしまう。異世界の森で、彼はゴブリンの群れに襲われる。鍛え上げられた筋肉を武器に、大樹は生き残るため果敢に立ち向かう。異世界の住人たちはまだ姿を見せず、彼の戦いが始まったばかりだった。折りたたむ>>続きをよむ

この作品は「即興小説トレーニング(http://sokkyo-shosetsu.com/)」で一時間で作成した即興小説を多少手直しした短編集です。 各話に指定されたお題と必須要素が一つずつあり、それらを含めて作成しました。 作者の趣向によりドワーフ成分マシマシです。折りたたむ>>続きをよむ

鉄アレイが空から降ってきてしまったせいで異世界転移してしまった主人公。 魔法が実在する世界、しかしその魔法は想像していたものとちょっと違ったかもしれない。

近未来。極端な少子高齢化に対し、政府はある施策を打ち出した