去年の10月からダイエットをして20キロ痩せたので、そのやり方を記録としてまとめました。
当たり前の事しか書いていませんが、どなたかの一助になれば幸いです。
また、私は医者でも栄養士でもありませんので、明らかに間違っている事などありました
ら指摘お願いします。
カクヨムにも投稿しています。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2021-05-16 20:16:00
6049文字
会話率:0%
運動が苦手な私がのんびりとやっているダイエットについて、あれこれを語ります。 ゆったりしたい方、何から始めたら良いか分からない方、良かったらお気軽に覗いてみて下さいね。
カクヨム様にも投稿しています。
最終更新:2021-03-13 13:16:10
3959文字
会話率:0%
某日のかかりつけ医との会話
「烏木さんは新型コロナワクチンの話、何か聞いてる?」
「mRNAワクチンがどうたらこうたらとかなら。ファイザーでしたっけ。mRNAで抗原タンパクを作らせるというのは言われれば分からなくもないんですが、どうやって
ワクチンにするのか訳が分からないんですよね」
「ほう、そこまで分かるんだ」
「生化学をちょろっと齧ったことがあるだけなんで、mRNAが何かぐらいしか分かんないですけど」
「ファイザーとモデルナがmRNAワクチンだね。mRNAを使うって発想自体は昔からあってずっと研究はされてたんだよ。モデルナはその為に作ったって感じの会社だし。アメリカ政府からかなり資金投入されて完成したって感じかな? 論文読んだけど、モデルナのワクチンは良いみたいだよ。日本に入ってくる数が少ないから打てるかどうかはあれだけど」
「そうなんですか」
「うん。あっ、そうそう、烏木さんは優先接種だから案内きたら受けてね」
「え? 優先接種ですか? 何が引っかかったんですか?」
「BMI30以上は優先接種になるから」
「……デブは基礎疾患扱いになるんすか」
「重症化リスクが高いから。ええっと、烏木さんの今のBMIは●●だから……後●キロ痩せても優先接種だから減量も頑張ってね」
「……はい」
医師が論文読んで良いと言うので、どういう物なのか少し調べてみました。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2021-02-19 06:00:00
4156文字
会話率:0%
あすにゃんは、10キロ減量を目指すため、位置ゲームIngressをはじめた。
そこでいろいろなことを発見する、というストーリー。
主婦がゲーマーで、なぜわるい。
最終更新:2020-09-04 07:16:50
2407文字
会話率:24%
15歳の誕生日、公爵令嬢アシュリーは夢を見る。それは自身の前世と直前までプレイしてた『王子様との恋するラブレッスン』の夢。目覚めた彼女は急いでドレッサーへと向かい、そして絶望する。――――勘違いモブ系令嬢、横綱、そして婚約者もどきと呼ばれた
姿がそこにあった。ゲームスタートの入学式まであと半年。アシュリーは兄の友人の指導の下、減量を目指し、もどきではない本当の婚約者を目指す。悪役令嬢にもなれそうにない転生令嬢が入学式まで色々と頑張る話。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2020-06-07 19:00:00
156839文字
会話率:39%
俺、26歳。
現在の職場にてうつ病と不眠症を発症。
精神科に通院中で休職中。
かつての俺は希望と活力に満ちた男だった、と自分では記憶している。
しかし今の俺は眠れないことによる隈と食欲不振による減量で見るからに体調不良者と
なって
いる。なってしまった。
上司のあの目。人を見下したような、あの目で見られると俺は頭が真っ白になって
自分が今何をしているのか、これから何をしたら良いのかが分からなくなった。
復職前夜、自宅のトイレにて。
不安と戦いながらもとりあえず寝よう、と思って出た先は異世界だった。
俺は『思考停止』という能力を得た。
この力で俺は、この世界で何をしたらいいのだろう?
これは一人の男が異世界を渡り歩き、自分や周りの人間と向き合っていく物語です。
時々バトルの予定。
うつ病などの病気に関する記載があります。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2020-02-01 22:40:25
6262文字
会話率:14%
「日本人で、まだ誰一人、世界ヘビー級チャンピオンになったことがないんだよ」減量中の身長2mのプロボクサーは、夢である、世界ヘビー級チャンピオンを諦めかけていた時に、昔に聞いた言葉を思い出す。
最終更新:2019-10-19 20:48:59
5583文字
会話率:55%
ダイエットに失敗する人たちのお話を元に、成功するダイエット方法を伝えていくお話。
最終更新:2019-07-22 17:18:03
7090文字
会話率:5%
女子アスリートでも、がまんできない場合が・・
最終更新:2019-05-10 13:39:15
348文字
会話率:5%
カクゾウのカクカク・シカジカ。
不定期連載エッセイ。
筋トレやったりお人形さんを運んだりプロテイン飲んだり。
昼ドロの代わりに鼻をほじりつつどうぞ。
読んだら少し阿呆になる。それは否めない。
最終更新:2018-11-08 17:05:15
21489文字
会話率:9%
『2ヶ月で10キロ痩せてください。』
お医者様より告げられたありがたいお言葉。
これは、半年で8キロ増えたわたしが、12キロ減量するまでの記録。
最終更新:2018-05-22 05:06:12
588文字
会話率:9%
「ボクはボクが嫌いだよ、殺したいほどにね」
奇妙な事件が起こる町、巻糸町。そこで探偵をしている女装趣味の青年、引見蝶慈郎。彼には探偵業とは別の仕事があった。それは常識では解決できない、事件の処理。突如、体が腐り始めた女、不気味な方法で体
重を落としてくれる減量屋、夜の街を徘徊する獣を連れた男、視ただけで人を殺せる少女。奇妙な街で起こる奇っ怪な事件を彼は処理していく。人ではない己への罰かのように。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2018-04-28 14:14:51
3553文字
会話率:43%
お薬を飲んでました。少しずつ減らしてて、とうとう先日、ゼロ宣言が出ました。嬉しい…って、まだ別の症状の薬は飲んでるんですけどね。その内、そっちとも縁が切れるといいなと思います。
最終更新:2018-04-23 22:25:29
424文字
会話率:86%
自分はダイエットとは縁がないんですけれど、これくらいなんですかね?
さすがに失礼だとは思いますが、相場を殴ってください。
最終更新:2018-02-27 13:35:42
1746文字
会話率:60%
作者が実施し始めた減量の日々の状況を淡々と綴る。
内容は、カウンティングダイエット、ロングブレスダイエット、昼及び夕食の糖質抜きダイエット、週2回の自転車通勤(片道12km)、自転車通勤しない場合のシャドーボクシング(約6,000回)
なお
、土日は運動に関しては休養日。
とりあえず、平成29年12月中に90㎏を切る事を目指したいと思います。
また、可能なら12月15日に長野県の飯田辺りまで110㎞の旅を自転車で行う予定なので、それまでに88㎏まで減らせると良いなぁ。
情報を随時更新予定です。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2018-01-03 22:40:53
4533文字
会話率:0%
医者から痩せろと命令されたが、食欲大魔神様の降臨でしばしば振出に戻ってしまう、心の弱いダイエッターのお話。
最終更新:2017-05-27 20:07:41
860文字
会話率:5%
無実で死刑判決され、気を失ってしまった男。
気が付くと、彼は謎の施設に移されていた。
そこは想像を絶する奇怪な生物や物体を収容し、危険な実験を行う施設だった。
「罰」の減量を条件に、彼は作業に参加させられる事になった……
最終更新:2016-09-22 18:06:01
3258文字
会話率:40%
この作品も他サイトにアップしていたものですが、
少しづつ修正をくわえています。(主人公の名前とか!)
いま読み返すとタイトルは減量ではなく契約とかのほうがしっくりくるかもしれません(汗)
最終更新:2016-07-19 23:55:30
2839文字
会話率:53%
《注意事項》
本作品は大変お腹の空きやすい一品になっております。特に、空腹時のご愛読は大変危険です。人によっては閲覧中、動悸、息切れ、発狂する恐れがございます。
以上の注意事項を守った上で、用法用量を守って楽しくご愛読ください。
《内
容》
本作品は一流ラーメン職人を目指す男、七星慎之介(しちせいしんのすけ)と一流フードアイドルを目指す女、東雲志織(しののめしおり)の二人を追っていく物語である。
必然、本作はラーメンを作っては食いまくる内容となっている。調理工程から実食段階までを余すところなく描写させてもらう。ひたすら煮込んだトンコツ、とろっとろっチャーシュー、涎の止まらない煮干し出汁、カツオ節、昆布、その他諸々を読者様の空腹事情を一切考慮せず、容赦のない執筆を行うつもりである。
そのため、読者様の注意喚起にと『飯テロ』タグをつけさせてもらった。
それでも構わないという方は是非読んでいただきたい。
最高にウマイものを、究極のグルメを、職人の心意気を、料理人のプライドを、ただひたすらに幸せなラーメン小説を是非ご賞味ください。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2016-07-11 23:38:20
165789文字
会話率:30%
yahooブログ「おもいで文庫」との重複投稿です。脳梗塞を患った義父と介護する義母と鬼嫁のささやかな日常を紹介していきます。
今回は体重にまつわるエピソードです。
最終更新:2016-05-16 11:02:36
415文字
会話率:40%