筋トレもいらん! ジム通いもいらん! 食事制限もナシ! コンビニスーツ? ……好きに食え!
とそんな、日常生活の中だけで体型を維持する方法
全体の構成としては
1:室内でやっていること
2:屋外でやっていること
3:食生活はど
んな感じ?
4:それ実際に誰でもできるの?
こんな感じで、自分がやっていること感じたことを書いていく所存です
分量はだいたい本1冊くらい?
※カクヨムにも投稿しています。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2022-09-07 12:07:34
20613文字
会話率:2%