-デカさと速さは両立可- 小説家になろう 更新情報検索 - 新着順 -
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筋トレの動作において、筋肉に最大の物理的刺激を入れる方法について考察してみたよ～～
作：惰眠猫
エッセイ
短編
N3419GN
筋トレの方法はググれば大量に出るので、 勉強することは非常に楽！……しかし、私は かつて"力"を司る筋トレの方法で物理学の ノウハウを組み込んだトレーニング方法を 殆ど見たことがなかった！……と、言うわけ で、殆ど無いなら俺も作っちまえと思い 立ち、物理的刺激を最大限に入れることに フォーカスした筋トレのコツのようなモノ を纏めてみました～。 筋肥大、筋力アップ、短距離走やジャンプ力 等のパフォーマンスアップが見込めそうな 感じに纏まったので、トレーニーの
方も 初心者の方も気軽に参考にしてみてください！ 物理言ってるけど、分かりやすい表現を 心がけたので、食わず嫌いせずに見てくれる と幸いです。(^-^)v
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>>続きをよむ
キーワード：
筋トレ理論
物理(力学)
F
=
m
×
a
筋力は加速力
加速力は速度……即ち
筋トレすれば速くなる
パワーこそスピード
筋力は筋サイズに比例
デカさと速さは両立可
持久力？ 何の事かね
最終更新：2020-09-28 00:25:56
4132文字
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IN：0pt OUT：81pt
総合ポイント：pt 評価ポイント：pt
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