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「私、ずーっとずーっと前から、龍之介さんのことが好きでした! 私も、龍之介さんみたいに、強くてかっこいい宇宙消防士になりたいんです!」
「そうか、それなら今から腕立て伏せ三十回三セットだ」
「はい!」
空気もなく、重力もなく、大量の放射線が降り注ぎ、日なたに出れば地獄の熱さ、陰に入ればたちまち凍りつく、そんな過酷な宇宙に、なぜか大勢の人々があふれ出す時代がやってきた。一度始まったら、もう止められない。
みんなの命を守れるのは、ひと握りの鍛え抜かれた「宇宙消防士」だけだ。
二十一世紀の半ば、宇宙エレベーターが建造され、人類は本格的に宇宙への進出を始めた。
太平洋のガラパゴス上空を舞台に、若き宇宙消防士たちの恋と友情と成長を描く。
【全五十話、毎週火・金夜更新】折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:42:03
664159文字
会話率:49%
IN:0pt OUT:45pt
総合ポイント:18pt 評価ポイント:8pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
(6)享受過程折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-04 22:41:58
419文字
会話率:0%
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総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
『アンチューサ』
あらすじ
かつて、人間と獣人が共に暮らしていた都市国家「スレイヴァ」。
だが、ある日を境に、獣人たちは“災厄の種”として追われる存在となった。
その中心にいたのが、赤いフードを被った少年、アスター。
サイコパスと噂され、今や指名手配犯となった彼は、過去の記憶と向き合いながら、真実を追い続けている。
車いすの少女ユリは、誰よりもアスターを信じている。
彼が過去に何をし、何を背負ったのか――その答えを知るために、彼女もまた動き出す。
一方、元警察官のガ
ーベラは、息子アスターの冤罪を信じ、旧友のバコバとともに調査を開始。
天才科学者ルピナス、裏社会を生きるガルビネア、花畑を守る癒し手ライラックもまた、それぞれの想いを胸に、再び交差する。
これは、七匹の獣人たちが紡ぐ、奪われた記憶と絆を取り戻す物語。
罪を背負い、命を懸け、希望を求めて――彼らは「想い出」という名の花を咲かせようとする。
それが、アンチューサ。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:41:57
1857文字
会話率:19%
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総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
(6)享受過程折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-04 22:41:30
419文字
会話率:0%
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総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
なっちゃん(妹)とのドライブの最中、大地震による崖崩れに巻き込まれたセバ・コタロー。意識を取り戻すとそこは……、まさかの異世界!?
「……きっと、なっちゃんだって、こっちの世界に来てるはず!」
妹を探し出す決意を固めるコタローでしたが、鏡のような泉を覗き込めば、映っていたのは、見覚えのない悪人ヅラ……。「死神ぃ!!」と魔族や人族から追われる身になってしまいます。
辿り着いた先、商業都市ロパンドでは身元を偽り、傭兵セバスとして、新米美少女冒険者、エレナのクエストを
サポートします。
『天職:ヒーラー*』の反転魔法と『称号』の出世により、向かうところ敵なし!順風満帆なロパンド生活を送っていましたが、第七悪魔王ダムドの襲来で事態は急変します。
クセ強な大天使サリエルのお陰で、何とか窮地こそ脱したコタローでしたが、『死神』としての正体が公のものとなり、ゴリン王国から指名手配されてしまいます。
衛兵やモブ冒険者たちから追い回されるハメになったコタロー。ロパンド脱出を図る中、救いの手を差し伸べてくれたのは『亜人族』と呼ばれる青年と少女でした……。同時に、彼らの口から、『死神の真実』が明かされ、エレナを含めた四人の慌ただしい『帰還』旅行が始まります。
※Talesにて併載折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:41:30
16509文字
会話率:35%
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『婚約破棄して欲しい』
幼馴染にして婚約者であるアルバスからの手紙を受け取ったユミル。手紙には更に『邪竜討伐祝賀会』への招待状も付いていた。
魔物達を統べる存在とされる邪竜。邪竜復活の報により王都に武術大会に赴いたアルバスはそのまま徴兵され〝聖騎士〟と呼ばれるまでに武勲を挙げた。そう――この国の王女にして〝聖女〟サクラと親密過ぎると噂される程に。
そして『邪竜討伐完了』の報と共にもたらされた婚約破棄。前の彼と変わってしまったのかと失意に暮れるユミルだが、粛々と王都行きの準備
を行う。
そして当日。「ユミル様ですか?」〝レイ〟と名乗る金髪の美青年が迎えに来て、ユミルの運命は大きく変わる。
王都に着くまでに語り合うユミルと〝レイ〟。幼馴染だったアルバスのこと、そのアルバスと婚約していたが破棄されたこと、嘗ては官吏になって国の為に働きたかったが平民の女なので断念したこと、婚約破棄になりもう嫁の貰い手も厳しいのでいっそ王都で何か職を探してみようかと考えていること等を話すユミル。
そして王都に到着し、成り行きでユミルは〝レイ〟の家に転がりこむこととなる。
しかし――そこでユミルは実は自分を此処まで案内して連れて来てくれた〝レイ〟が邪竜討伐を成し遂げた英雄の一人〝勇者〟レイクリウスであったこと知らされ――⁉
一方、幼馴染で婚約者だった〝聖騎士〟アルバス。彼の隣には〝聖女〟サクラの姿があった。
「これで良いのか?」サクラの問いかけにアルバスは「これで良い……いえ、これが良いんです」そう返した。
絡み合う思惑、錯綜する願いと祈り、沸き立つ激情。幾重もの人々の想いが募り、交差し合う。
時が経って訪れる、別れ。最期の刻、それぞれの中にある後悔と未練。
そして齎される――奇跡。
『〝もしも〟の世界を夢見ますか?』
奇跡によって与えられた再びの機会。それぞれの未練を失くすべく動き出す四人。そして蠢き出す――影。
もしも人生の選択を選び直せるとしたら――貴方はどうしますか?
村娘のユミル、〝聖騎士〟アルバス、〝勇者〟レイクリウス、〝聖女〟サクラの四人による群像劇になります。題名通り後半タイムリープし、一回目の未練を失くそうと奮闘するお話です。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:41:07
10403文字
会話率:48%
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総合ポイント:12pt 評価ポイント:10pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:40:59
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
「異世界に転生したら、俺が“六法の勇者”だった件。」
現代日本で敏腕弁護士として活躍していた鷹野誠一(32)。
離婚裁判中、依頼人を守った代償として、DV夫にサバイバルナイフで刺され──気づけば異世界で目を覚ましていた!
魔法?使えません。
剣術?完全に素人です。
スキル?六法全書がピカピカ光ります。
だが――
この世界には“魔導法廷”なるものが存在し、「べんごし」が伝説の職業とされていた!
しかも手元には、なぜか異世界仕様に改訂された『六法全書・改』。民法から魔族間契
約法まで、どこか見覚えのある条文がズラリ。
初依頼は、なんと「人を喰ったオークの弁護」!?
依頼人のクセが強すぎるこの世界、まともな人間が一人もいない!?
・悪役令嬢「わたくし、潔白ですのに婚約破棄されましたわ!」
・追放勇者「俺、国の金で飲み歩いただけなのに……」
・人型スライム「差別だ!人権をよこせ!」
・ドラゴン「この土地は我の縄張りじゃ!」
──だが彼は、どんな相手でも勝ち筋を見つけ出す。
「法は剣より強し。俺に勝たせたいなら、証拠と条文持ってこい!」
こうして始まった、“剣も魔法も使わない逆転無双”異世界裁判ファンタジー!
ざまぁ上等!
スカッと痛快!
異世界で一番頼れるのは、剣じゃなくて六法全書でした!
あなたの異世界お悩み、すべて“法律相談”で解決します──
ただし、相談料は高めなので悪しからず。
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30941文字
会話率:41%
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総合ポイント:2pt 評価ポイント:0pt
「お姉様のドレスちょうだい!」と、貴族としては恥ずかしいことを言っていた可哀想な平民育ちの義妹デイジーを、生粋の公爵令嬢リナリアが救おうとする話。
短編「かわいそうな欲しがり妹」の連作版。
最終更新:2025-07-04 22:40:32
57207文字
会話率:43%
IN:0pt OUT:63pt
総合ポイント:11766pt 評価ポイント:7374pt
何度も裏切られてきたのに、それでも離れられなかった。
彼に溺れてしまったお花は、
裏切られるとわかっていながら、信じることをやめきれない。
不器用なふたりの、すれ違いの行く末。
その恋路を描いた物語。
最終更新:2025-07-04 22:40:23
3488文字
会話率:21%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:40:01
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
あらすじ
時期:中学3年の5月
連載予定:2025/03/08-2025/06/30
肝試し中に飛ばされた先は怪世界。そこは人間と妖怪が共存する不思議な国。しかし妖怪が人間を襲ってきた。平和を取り戻すため、元の世界に戻るため。ヒツギは共に飛ばされた同学年の参加者と合流しつつ冒険に出る。
登場人物
|氷川柩岐《ひかわヒツギ》
アドリブで生きる自由人留学生。その実力は未知数。知り合いのいない肝試しに参加した。地図を片手にショートカットを試したら見知らぬ世界に踏み入った
。
|小竹狐行《こたけコユキ》
イタズラ好きで肝試し仕掛け人。挑戦者ペアの片割れと成り代わるドッキリを図り、今回の企画を立てた。
|北参道天羽《きたさんどうアゲハ》
サボりがバレて地上に飛ばされた天界の住人。知人の居場所を尋ねたら肝試しに参加させられた。
|三郷楽阿《みさとラクア》
好きな子が肝試しに参加すると聞いて幼馴染を連れて合流した。だがペアになれず早く終わらせて帰りたい。
|美南哀月《みなみアイリ》
何かが起こると直感した友達に連れられて参加。雪の妖精を追ってコースから逸れてしまった。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:39:59
202465文字
会話率:46%
IN:0pt OUT:57pt
総合ポイント:10pt 評価ポイント:10pt
父親は高い身分を持っているが、他国の平民だった母親はしきたりに馴染めず、幼い娘と共に森の小さな小屋で暮らしていた。
そんな理由で、生まれた時から人里離れた森で暮らす少女ミーシャ。
薬師である母親に知識と技術を教わりながら伸び伸びと暮らしていた。
だが、隣国との戦争が始まり、父親が怪我をしたことで屋敷へと治療のために出向くことになる。
それが運命の分かれ道とも知らずに。
薬師としての高い技術は持っているが、あまり人と交わることの無かった純粋な少女が望まない運命に巻き込まれ、少
しずつ成長していく。
1月13日1章完結しました。
3月7日2章始めました。
2020年3月11日。4章始めます。叔父さんとの2人旅
。のんびり不定期更新予定です。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:39:57
858212文字
会話率:29%
IN:0pt OUT:74pt
総合ポイント:34247pt 評価ポイント:13485pt
異世界に転移して早幾年。
この世界へと呼び出した王国と決別したホノカは、身を隠し、一介の雇われメイドとしての生活を満喫していた。
幼馴染四人組の幼いながらも優秀な冒険者達の生活を支える日々。
ホノカを慕う少年少女達との幸せな時間は、突然の終わりを迎える。
唯一生き残り、傷心した少女は引きこもる。
少女を支え続けるホノカ。
そんな日々が続いたある日、少女は声高に宣言した。
「約束を果たすわ」
ホノカと少女はチョコレートを求めて旅に出る。
この世界に存在するかもわ
からない物を求めて旅を続ける。
一人きりになるのが嫌だから。
あの家に居続けるのは辛いから。
そんな気持ちを誤魔化して、約束を理由にして。
二人は旅を続ける。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:39:30
710822文字
会話率:37%
IN:0pt OUT:90pt
総合ポイント:130pt 評価ポイント:60pt
「其方が雨水《うすい》の孫か、よう来たな」
開いた口が塞がらない...とは誇張した言い回しだと馬鹿にしたことがあった。でも、実際目の前に真っ白の子供がまるで自分の部屋だと言わんばかりに迎えられたら驚くしかないだろう...
「雨水の孫にしては大きいのぉ、時雨《しぐれ》はもう50手前か、なら妥当か...お主、知っとるか。時雨が赤ん坊の時はずっっっと泣き止まなんで雨水と若葉が必死に機嫌取っての、特に...」
子供が急に近づいたかと思えば、じいちゃんとばあちゃん...そして父親
が子供の話を延々と早口で話し始めた。小さい体を必死に動かしてる姿は女が見たら可愛いと言うだろうが、今は25時だ。
都内から県を跨いでの長旅で体力を使い果たしたからか、じいちゃんとばあちゃんの長話に付き合ったからか、頭がぼんやりしてきた。
子供が布団の上から移動した隙を見計らい、横たわる。
ゆっくりと瞬きすると、まだ熱中して話してる真っ白の子供の姿が映った。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:39:25
71048文字
会話率:62%
IN:0pt OUT:75pt
総合ポイント:2pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:39:11
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
社内コンペのご褒美で訪れたハワイ。仕事人間の真珠は、偶然出会った異国の青年・ウルに目をつけられる。だが彼の正体は、砂漠の王国アメニアの王位継承者。彼が「欲しい」と決めたその日から、真珠の世界は閉ざされた。外堀を知らない間に埋められ、気がつけば――
媚薬の香り漂う後宮、奪われた自由、貼りつけたような美しい笑顔。逃げられない監禁生活の中、真珠は少しずつ心と身体を蝕まれていく――どこまでも抗い続ける女と、手に入れるまで狂っていく男の、砂漠に燃える狂愛譚。
※昔書いたものをこちらに再
掲載しています。
※ヤバいR回はムーンに載せる予定(本当にヤバい)
※自傷行為があります
※アメニア王国や国際結婚、医療行為等の設定はフィクションです
※ゴリゴリのシリアスです折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:39:00
61116文字
会話率:41%
IN:0pt OUT:6pt
総合ポイント:14pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
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(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:38:34
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
作:焼き29GP
ハイファンタジー
連載
N9593ID
見覚えのない風景に、見たことのない動植物。
明らかに、日本ではないと判る光景だが、青年の顔には浮かない表情が貼り付く。
何故なら、青年には自身に関する記憶が存在しなかった!?
そんな記憶喪失の青年が、様々な人々と出会いながら、記憶を探したり冒険したりしながら、色々な事にまきこまれていく。
最終更新:2025-07-04 22:37:59
2563682文字
会話率:44%
IN:0pt OUT:78pt
総合ポイント:378pt 評価ポイント:140pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
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最終更新:2025-07-04 22:37:56
419文字
会話率:0%
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総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:37:12
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
親無し家無し職無しの少女、鹿乃瓦ホシモチ
過去とさよなら心機一転、花の女子高生を
「はいハンコ返すよ、合格取消の手続きしてきたから
最終更新:2025-07-04 22:37:06
15898文字
会話率:43%
IN:0pt OUT:12pt
総合ポイント:2pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
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(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:36:38
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
あらすじ
主人公・カードは、かつて某国の大統領だった男。
「自分が第一」という思想を信じていた彼は、ある日事故で死亡し、異世界へと転生する。
転生先で出会った女神は、彼にひとつだけスキルを与える。
それは「セルフファースト」。
どこまでも自分を最優先にするその力は、あらゆる事象を自分に都合のいい状況へと導く、ある意味チートなスキルだった。
異世界でも変わらず傲慢で自己中心的な彼は、「自分第一に最高の生活を送る」ことを目指し、旅に出る。
だが、異世界はそう甘くはなかった。
最終更新:2025-07-04 22:36:34
34924文字
会話率:43%
IN:0pt OUT:33pt
総合ポイント:2pt 評価ポイント:0pt
あらすじ:
交通事故で事故死した三好食(みよし あきら)は、異世界転生の場で女神と対面する。
「楽して生きたい」と願う彼に、女神が授けたのは 暴食スキル 。
「食べれば食べるほど強くなる!」
しかも 食べたものの特性を得られる という、とんでもないスキルだった。
転生先は食料事情の悪いスラム街。
飢えと戦いながら、食材を求めて街をさまよう三好。
しかし、試しに雑草を食べたら 「草属性耐性」 を獲得。
腐った肉を食べたら 「毒耐性」 もゲット。
だんだん 「何でも食える化け物」
になっていく!?
「やった、これで楽していける!」折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:36:25
33157文字
会話率:48%
IN:0pt OUT:20pt
総合ポイント:12pt 評価ポイント:10pt
鬼頭悪行(きとう あくゆき)は、現実世界で詐欺・窃盗・脅迫を駆使し、ずる賢く生きていた男だった。しかし、ある日突然、見知らぬ異世界に転移する。目の前に現れたのは「悪を極めよ」と告げる謎の声。そして彼に与えられたのは「悪行を積むことで経験値を獲得し、レベルアップできる」という異質な成長システムだった。
最終更新:2025-07-04 22:36:09
33987文字
会話率:38%
IN:0pt OUT:30pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
(6)享受過程折りたたむ>>続きをよむキーワード:
最終更新:2025-07-04 22:35:46
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
高校生の僕【佐久平《さくだいら》 啓介】はある日、異世界に【カバンの勇者】として召喚される。
カバンなんて使えないからという理由で、召喚主である女王から、追放処分をうける。
その後、最難関ダンジョンに放り出された僕は、そのまま死ぬ……と思われた。
しかし……。
「え、カバンって攻撃も、モンスターも収納できるの!?」
「え!? 現実から食べ物も飲み物のも、とより寄せ放題なの!?」
意外と、このカバン……チートでした。
魔王討伐という任務から解放された僕は
、このチートカバンを手に、異世界をのんびり旅することになったのだった。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:35:22
358821文字
会話率:42%
IN:0pt OUT:63pt
総合ポイント:68606pt 評価ポイント:45254pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:35:15
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
魔王は死んだ。第1話でいきなり死んだ。
あらすじでいきなり言うことないが死んだ。
そしたらどうするか、それはこの話を見ればわかる。
勇者は己の欲望のため魔王を奴隷にし、旅をするのだ
最終更新:2025-07-04 22:35:04
233541文字
会話率:38%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:12pt 評価ポイント:10pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:34:43
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
泉梨紗は家庭では虐げられ、学校ではいじめに遭っていた。
人生に絶望し、死にたいと願っているがあと一歩が踏み出せない。
そんな中、人が自死する夢を立て続けに見るようになる。
その夢は鮮明で、現実と区別がつかないほどだった。
まるで本当に起こっているかのように。
ある日、父の命令で酒のつまみを買いに行っていると、黒い煙を纏った球体に憑かれてしまう。
希死念慮が溢れ出し、自らの足でビルの屋上から飛び降りようとするが、そこに自死専門の霊能者と名乗る【霊師】が現れ、命を救われた。
梨紗
が生梦葵(うむぎ)という存在で、自分たちと同じ霊師であること。
自死の夢は予知夢であることを告げられる。
梨紗は霊師と共に、自死する人を救っていくことになるのだが……
※本編はすでに書き終えておりますので最後まで投稿します。
他サイトにも掲載。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:34:09
23487文字
会話率:27%
IN:0pt OUT:6pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
主人公、高坂久登(こうさか ひさと)は現在、35歳のフリーランスの通訳。久登は一流国立大学卒業後に通訳案内士の資格を取って、フリーとして仕事をしている。現在は英語だけでなく、韓国語、中国語も通訳できることから、生活は安定して、同年代の男性の3倍ほどの年収がある。家族は可愛い二人の娘と優しい妻。久登の人生は回りの人からは順風満帆に見えるだろう。しかし久登には驚くべき過去があった。13歳だった中2の時に、自分に対して凄惨なイジメをしてきた3人を下半身不随の大ケガを負わせたのだ。あ
まりにもショッキングな事件であり、新聞、ニュース等、世間を賑わせた。事件後、久登は18歳になるまで医療少年院にいた。職員たちの暖かい協力もあり、久登は人生をやり直し始めた。それと同時にイジメの報復をした相手を電話で挑発して、屈辱感を味あわせる。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:34:03
203898文字
会話率:1%
IN:0pt OUT:99pt
総合ポイント:70pt 評価ポイント:52pt
自堕落でぐーたらな生活をこよなく愛するトアは、ある日、クローゼットの中にダンジョンの入口と思しき穴を発見する。だが、リアルダンジョンなどごめんだとして穴を厳重に封印し、放置していたのだが……
「え、強制イベント!?」
フタを破壊して出てきた魔物を倒したところ、強制的にダンジョンの中へと放り込まれてしまった。
頭の中に語りかけてくる自称神(暫定邪神)いわく、ボスを倒さないかぎりダンジョンからは出られないという。
もともと持っていたVRゲーマーとしての戦闘スキルに、魔物を倒すと上
がる存在位階、そしてぐーたらへの並みならぬ執念をもって己を強化し、元の世界へ戻るべくダンジョンボスの討伐に臨む……のだが。
「あんのクソ邪神んんんんんっ!!」
攻略を果たした先にあったのは、異世界。放り込まれた矢先のとんでもないトラブル。そして次々舞い込んでくる厄介事や面倒事。
降りかかる火の粉を払い、憂いを晴らすべく、不本意ではあるがひたすら存在位階を上げ、権能や魔導機を獲得しつつトアは奔走する。
トアが求めるのはただひたすらに、なんの憂いもない環境での気ままなぐーたら生活だ。ただそれだけのことなのだが、それを周囲が、世界が放っておかないらしい。
トアの目指す至高なぐーたら生活は……まだ遠い。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:33:48
270611文字
会話率:29%
IN:0pt OUT:60pt
総合ポイント:160pt 評価ポイント:96pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
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最終更新:2025-07-04 22:33:41
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
クマのぬいぐるみそっくりな謎の生き物“クマちゃん”と、クマちゃんを拾ってしまった面倒見の良い冒険者達のお話。犬に頭を咥えられ運ばれていたクマちゃんは、かっこいい冒険者のお兄さん達に助けられ、恩返しをしたいと考える。一生懸命ではあるが、常識はあまりないクマちゃんに冒険者達は助けられることもあるが、7割がた困らされることになる。
最終更新:2025-07-04 22:33:39
1740676文字
会話率:25%
IN:1pt OUT:3pt
総合ポイント:5314pt 評価ポイント:2700pt
40歳の麻耶は、親友と共にゲームを始めた。
今までゲームをしたことない麻耶と親友の藍里。
慣れないアクションゲーム。
よくわからんコマンド入力。
歳には勝てぬ反射神経。
仕事、家庭、ゲーム時間の確保。
その他諸々。
四苦八苦しながら初心者二人組のゲームライフは始まった。
最終更新:2025-07-04 22:33:37
97461文字
会話率:25%
IN:0pt OUT:35pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
「ダンジョン × 素材集め × 生産職人」
生産職人と歩むダンジョン攻略!
戦えない仲間のために素材を集めていたら、気づけば最強に──!?
風の精霊に愛された少年ハルは、ある日命を落とし、気づけば赤ん坊にタイムリープ。
今世では、風の加護をその身に宿す“特別な存在”になったけれど……
本人が夢中なのは、チート能力じゃなくて拾い物と素材集め!
草むらに光るきのこ、ダンジョンの奥に眠る鉱石——
ちょっとドジで心優しいハルが、仲間の職人たちと一緒に“とんでも魔道具”を生み出して
いく!
今日もハルは進化するポシェットと共に、ダンジョンの奥へと潜っていく!
これは、戦うだけじゃないダンジョン攻略。
拾って、集めて、繋いでいく。
優しさと魔法の素材で描かれる、生産系冒険ファンタジー!
この物語は、いくつかの物語と世界観を共有していますが、本作単体でもお楽しみいただけます。
どの物語から読んでも問題なく楽しめますが、全て読むと、より深く世界のつながりを感じられるかもしれません!
⚫︎ 異世界で手仕事職人はじめました! 〜創術屋ツムギのスローライフ〜
https://ncode.syosetu.com/n3980kc/
⚫︎ハルの素材収集冒険記・序章 出会いの工房
https://ncode.syosetu.com/N4259KI/折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:33:30
214233文字
会話率:35%
IN:0pt OUT:49pt
総合ポイント:230pt 評価ポイント:126pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
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(3)調整注意力焦距
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最終更新:2025-07-04 22:32:46
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
作:マロンちゃん
ハイファンタジー
連載
N0562KS
最底辺の下級市民として生きる清掃員・ホークス。
薄汚れた作業着に身を包み、レベル8の無能として蔑まれる日々。
だが、それは全て偽装だった。
15年前、巨大アノマリーに故郷を滅ぼされ、家族を惨殺された彼は、復讐のために力を隠し続けてきた。
掃除スキル「クリーンアップ」の裏に隠された同名の殺戮スキル。
本当のレベルは88――そして今も上昇中。
腐敗した企業都市連合で、人体実験、強制労働、下級市民の家畜化。
特異点技術を悪用し、人間を実験動物として扱う巨大企業たち。
「俺は掃除屋。
社会のゴミを掃除して、そのゴミを別のゴミ溜めに売る」
騎士団の狂気の科学者・マロンから渡された強制進化薬で更なる力を得たホークスは、
今日も企業の闇を「掃除」していく。
研究所を爆破し、
ウイルスをばら撒き、
上級市民どもを地獄に落とす。
全ては、あの日家族を殺した「植物を操る魔術師」にたどり着くために――。
「この腐った世界で、俺にできることは掃除だけだ」
最弱を装う最強の掃除屋が、腐敗した支配者たちを一人残らず始末していく、壮絶な復讐劇が始まる。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:32:26
49919文字
会話率:44%
IN:0pt OUT:11pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
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最終更新:2025-07-04 22:32:19
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
作:世界一可愛い人に捧ぐ
ハイファンタジー
連載
N1540JS
自業自得で生活苦から、異世界にて働くことになった、怠惰なおじさんの物語です。
怠惰なおじさんが異世界にて足掻いて足掻いて足掻きつつける物語です。
最終更新:2025-07-04 22:32:12
394809文字
会話率:28%
IN:0pt OUT:41pt
総合ポイント:16pt 評価ポイント:10pt
花鳥街に住む人達は皆、手から”個性の花”を出す事が出来る
花はその人自身を表すものとなるため、様々な種類が存在する。まったく同じ花を出す人も存在した。
だが、一つだけ。この世に一つだけの花が存在した。
それは、薔薇。
赤、白、黒。三色の薔薇だけは、この世に三人しかいない。そして、その薔薇には言い伝えがあった。
赤い薔薇を持つ蝶赤一華は、校舎の裏側にある花壇の整備をしていると、学校で一匹狼と呼ばれ、敬遠されている三年生、黒華優輝に告白される。
最初は断っていた一華だ
ったが、優輝の素直な言葉や行動に徐々に惹かれていく。
共に学校生活を送っていると、白薔薇王子と呼ばれ、高根の花扱いされている一年生、白野曄途と出会った。
曄途の悩みを聞き、一華の友人である糸桐真理を含めた四人で解決しようとする。だが、途中で優輝が何の前触れもなく三人の前から姿を消してしまい――………
個性の花によって人生を狂わされた”彼”を助けるべく、優しい嘘をつき続ける”彼”とはさよならするため。
花鳥街全体を敵に回そうとも、自分の気持ちに従い、一華は薔薇の言い伝えで聞いたある場所へと走った。
※ノベマ・エブリスタ・アルファ・カクヨムでも公開中!折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:31:54
24650文字
会話率:43%
IN:0pt OUT:13pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
聖女殺害未遂事件の介入者である異能使いを探しに王都から港湾都市に調査チームがやって来た。港湾都市の繊維工場で働くキアラは農村出身のごく普通の田舎娘だ…今は。その繊維工場にやって来た調査チームの若い男は、聞き取り調査の為に呼び出したキアラをいきなり薙ぎ倒した。王都の人間にとっても、港湾都市の女性労働者など虫けら同然なのか。
異能が判明したキアラを調査チームは王都へ連れて行く。貴重な異能使いとして貴族の養女となるキアラ。だが、責任者の王子とキアラの緊張関係は解けない。そして、
聖女殺害未遂事件で明らかにされた人身売買事件の処分を巡って、王国は二分されつつあった。キアラの翼は王国から悪徳を排除出来るのか。
一応、拙作『蝙蝠の翼』の続編ですが、こちらは娯楽作にする予定です。折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:31:51
223172文字
会話率:58%
IN:0pt OUT:56pt
総合ポイント:112pt 評価ポイント:58pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
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(2)探索個人的情緒地圖
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最終更新:2025-07-04 22:31:50
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
地獄の閻魔大王の審判の間で、地獄谷 正真という阿鼻地獄まで行った罪人が閻魔大王の手助けをするところから物語は始まる。
―――この世の中は、きりのないほどの悪人でいっぱいだ。閻魔大王の審判をする仕事が休むことなく繰り返される。そこへ、たまには休めるようにと声をかけたのが、阿鼻地獄から這い上がってきた地獄谷 正真。どうやって上がってきたかは定かではないが、閻魔大王のミッションを遂行して、罪人を減らして見せると言い張って人間界へ降り立った。次から次へ起きる動物殺害事件や殺人事件の犯
人を見つけ出し、それ以上の悪事を食い止めるため、閻魔大王の任務を遂行する。任務遂行の際に、閻魔大王の身に危険が及ぼす。
ハラハラドキドキのホラーミステリーファンタジーの物語です。
折りたたむ>>続きをよむ最終更新:2025-07-04 22:31:46
65683文字
会話率:55%
IN:0pt OUT:45pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
東京の高校生の日常を描いたとくに何の意味もない作品
最終更新:2025-07-04 22:31:33
359809文字
会話率:48%
IN:0pt OUT:13pt
総合ポイント:16pt 評価ポイント:10pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
(3)調整注意力焦距
(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:31:23
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
情緒管理技巧有哪些?認識情緒控管的 3 大重點
如何管理情緒?許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力,但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險,也無法從根本解決問題,因此,尋找正確的舒壓方法非常重要。
(1)自我覺察並接納情緒
學會主動覺察此時此刻的狀態,不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納,不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考,正是因為有情緒,生活才會如此豐富、精彩,因此不要把它當作敵人,而是一個幫助你生活的「好友」。
(2)理解產生情緒
的原因
察覺到情緒後,試著理解產生情緒的原因。例如,察覺到自己處於焦慮的狀態,原因可能是工作做不完、家人生病等,接著將其分作「可控制」或「不可控制」,並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。
(3)與人建立健康的溝通,抒發情緒
情緒管理練習技巧
(1)利用深呼吸讓自己釋放壓力
(2)探索個人的情緒地圖
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(4)面對壓力時,適時暫停
(5)感受當下
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最終更新:2025-07-04 22:30:55
419文字
会話率:0%
IN:0pt OUT:0pt
総合ポイント:0pt 評価ポイント:0pt
普通の高校生、望月葵。ある日、落下してきた植木鉢にぶつかって死んでしまう。そして、気付けば全く知らない場所にいた。どうやら俺は、異世界に召喚されたようだ。召喚を行った女神によると、俺は勇者となって魔王と戦うことになったらしい。
そして、勇者となるため、スキルが与えられたのだが……俺のスキルは『磁石』だった。それを知った女神は俺をハズレ認定、国外追放。だが、ハズレと言われた『磁石』はとんでもない強さを秘めていることに気付き……。
最終更新:2025-07-04 22:30:51
29023文字
会話率:26%
IN:0pt OUT:21pt
総合ポイント:28pt 評価ポイント:10pt
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