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　始める前は何となくできるような気がするものの、いざやってみると全然思うようにいかない。ダイエットってそんなものです。 　でも、可能なら成功させたいですよね。できれば楽に。 　これは、私が試行錯誤した結果です。食べることが大好きで、尚かつ怠け者の私でもできたことを書いています。どちらかと言いますと考え方や方法論に寄っていますが、ダイエットで困っている人の一助になればと思って書きました。